Teorivecka höstterminen 2020

Nu är det äntligen dags för terminens teorivecka 23/3-27/3, vecka 13!

Måndag
Löshoppning med ridskolans hästar. Vi hjälps åt att bygga fram banan, därefter hoppar hästarna. Medtag hjälm och handskar.

Tid: 16.00-17.30
Anmälan sker på listan i receptionen.

Sitsträning med Marie. Förbättra din sits genom fysisk träning.
Kom och prova på olika övningar som du kan göra hemma för att
förbättra din sits och utvecklas som ryttare. Vi kommer jobba med övningar som stärker dina stabiliserande muskler, ökar din rörlighet och hjälper dig bli mer medveten om din kroppsposition. Kom i träningskläder och ta med vattenflaska och en pilatesboll att sitta på. Max 20 deltagare. Om du inte har någon pilatesboll så markera det i anmälan.

Tid: 18.00-19.00
Plats: Teorisalen
Anmälan sker på listan i receptionen.

Tisdag
Rykttävling på ridskolans hästar. 2 personer/häst. Borsta och gör din häst så fin som möjligt på 1 timma. Pris till renaste och finaste häst.

Tid: 16.00-17.30
Anmälan sker på listan i receptionen.

Kostrådgivning, Patricia Badh kommer och pratar om bla: Vad ska jag äta för att må bra? När ska man äta för att orka med hela dagen? Är energidricka bra?
SISU bjuder på olika smakprover av goda och nyttiga mellanmål under kvällen!

Plats: Cafeterian i gamla ridhuset
Tid: 18.00- ca 20.00
Anmälan sker på listan i receptionen

Onsdag
Pyssel i stallet Visitering och den dagliga vården går vi igenom
Tid: 16.00-17.00
Ingen anmälan är bara att dyka upp

HLR-utbildning

Tid: 17.30-20.30
Plats: Teorisalen
Anmälan sker på listan i receptionen.

Torsdag
Skålltorpskampen är en mångkamp där man tävlar i lag, 3-4 st/lag. Vi blandar praktiska och teoretiska deltävlingar för att sedan utse Skålltorpskampens vinnare vårterminen 2020. Vi samlas i receptionen för genomgång. Alla åldrar är välkomna.

Tid: 16.30-18.00
Anmälan sker på listan i receptionen.

Yoga för ryttare. Varför inte pröva en yoga som ger möjlighet till ökad
kroppskännedom, hållning, rörlighet och en chans att sträcka ut kroppen. Yoga ökar medvetenheten om dig själv, hur du och din kropp fungerar vilket ger bättre förutsättningar för oss som ryttare.

Det sägs att yoga för ryttare ger bra balans, en stark kropp, en god
hållning, koordination, bättre andningsteknik, ökat medvetenhet och
fokusering, vilket är alla viktiga delar för en ryttare. Så varför inte
pröva?

Lärare är Maria Strömberg, Int.Cert Iyengar Yoga Lärare & Mindfulnesslärare. Iyengaryoga sätter fokus på *body alignment*, (att räta in kroppsdelarna så att de samverkar på ett ergonomiskt sätt) och kroppshållning.
Yogan kommer att vara på Marias kursgård, Skärv Linas stuga, Axvall kl 19.00-20.30 (sök på google map). Max 15 deltagare. Kostnad 10 deltagare 160kr /person, 15 deltagare 100 kr/pers.

Fredag
Myskväll med US-Ungdomssektionen. Nu är det dags för en riktig myskväll i cafeterian! Undomssektionen fixar med pyssel och film under kvällen. Korv med bröd och popcorn står på menyn!
Kostnad: 30 kr
Tid: 17.00-20.00
Anmälan sker på listan i receptionen.

Hoppas vi ses! Kramar US

Inga ordinarie lektioner under veckan!
Välkomna på så många aktiviteter ni vill.
Vi ses!